Coaching Personal
Escucha tu voz y elige tu siguiente paso
Sesiones individuales, online o presenciales, para explorar lo que te frena, comprender tus emociones y tomar decisiones más alineadas con la vida que quieres construir.
Sabes que algo necesita cambiar.
¿Por dónde empiezas?
Puede que tengas una decisión pendiente, que estés atravesando una transición o que te cueste reservar espacio para lo que tú necesitas. A veces, el primer paso consiste en detenerte y ordenar lo que estás viviendo.
En el coaching personal 1:1 exploramos tu situación y el objetivo que quieres trabajar. A partir de ahí, revisamos tus opciones y damos forma a acciones que puedas llevar a tu día a día.
¿Qué podemos trabajar en la sesiones?
Comprender lo que te frena. Explorar cómo avanzar.
El coaching personal parte de tu situación. Definimos juntas un foco de trabajo y revisamos los pasos que tienen sentido para ti.
Conflictos y decisiones
Ordenar una situación que te genera dudas, explorar tus opciones y elegir próximos pasos con mayor claridad.
Miedos y creencias
Identificar ideas y patrones que influyen en tus decisiones, cuestionarlos y explorar otras maneras de actuar.
Emociones y necesidades
Reconocer lo que sientes, comprender qué información te aporta y explorar cómo responder de forma más consciente.
Autoestima y valoración personal
Revisar cómo te hablas, qué exigencias sostienes y qué necesitas para tratarte con más respeto.
Límites y relaciones
Practicar formas de expresar tus necesidades, escuchar y poner límites sin perder de vista lo que te importa.
Objetivos y dirección
Dar forma a lo que quieres trabajar y concretar acciones que puedas llevar a tu vida cotidiana y revisar durante el proceso.
Escuchar, explorar
Pasar a la acción
Trabajamos con herramientas de coaching ontológico y emocional, atendiendo a tu forma de interpretar lo que vives, tus emociones y las posibilidades de acción. Tú participas en la definición del objetivo y conservas la responsabilidad sobre tus decisiones.
Comprender tu punto de partida
Dar espacio a tu situación, tus expectativas y las preguntas que necesitas explorar.
Definir un foco de trabajo
Aclarar qué quieres abordar y cómo reconocerías un avance significativo para ti.
Explorar tus opciones
Revisar prioridades, creencias y posibilidades que influyen en tus decisiones.
Practicar y revisar
Concretar pasos, observar lo que ocurre al ponerlos en práctica y ajustar la dirección cuando sea necesario.
Tita tiene la capacidad de ver más allá de las capas que nos ponemos para enfrentarnos al mundo. Ve esa semilla que tenemos dentro, la riega y la poda para que podamos crecer. Transmite esa confianza que te hace sentir que estás en buenas manos. No esperes que te invada o que te lo dé todo hecho, ella te acompaña y te guía para que puedas descubrirte.
Hablemos de tu momento
¿Qué decisión
necesita tu voz hoy?
Cuéntame dónde estás y qué te gustaría explorar. Solicita tu primera sesión gratuita y conoce cómo podemos trabajar juntas.