HABITARTE LIBRE · Acompañamiento individual
Escucharte es
el comienzo.
Ahora, hazte sitio.
Diez semanas contigo y con Marta para trabajar las conversaciones, los límites y las decisiones que quieres llevar a tu vida.
Un espacio privado para mirar lo que te pasa, elegir pasos que tengan sentido para ti y revisar juntas lo que ocurre al practicarlos.
Quiero valorar mi acompañamientoPuedes venir desde ESENCIAL o empezar aquí. No necesitas ninguna compra previa. Consulta inicial sin compromiso de compra.
Eso que sientes.
Eso que quieres
empezar a elegir.
El método HABITARTE. Tu propio proceso.
Cuando entenderlo ya no es la única pregunta
«Sé que necesito poner un límite, pero cuando llega el momento, vuelvo a decir que sí.»
Quizá ya has identificado lo que necesitas. O quizá todavía te cuesta ponerle palabras. En ambos casos, hay situaciones que se vuelven más claras cuando tienes un espacio para mirarlas con alguien.
En HABITARTE Libre trabajamos con lo que está pasando en tu vida: una conversación que pospones, una decisión que te cuesta tomar o una necesidad para la que nunca parece haber tiempo.
Qué cambia al hacerlo acompañada
Tu situación.
Tu ritmo.
Un trabajo que hacemos juntas.
El valor dLIBRE está en poder detenernos donde tú lo necesitas y volver a lo que sucede cuando intentas hacerlo diferente.
Poner orden en lo que te pasa
Tiempo privado para explorar tus preguntas, reconocer lo que necesitas y definir un objetivo de trabajo que tenga sentido en tu momento actual.
Preparar ese paso pendiente
Dar forma a un límite, preparar una conversación o explorar una decisión concreta. Pasar de una intención amplia a una acción que puedas probar.
Revisar sin exigirte hacerlo perfecto
Volver a lo que has practicado, mirar qué te ha costado y ajustar el siguiente paso. El proceso incluye lo que sucede entre una sesión y otra.
Continuar con una dirección propia
Cerrar con un plan personal de 90 días que recoja tus prioridades, las prácticas que te sirven y los obstáculos que quieres anticipar.
Un mismo método · Dos formas de vivirlo
ESENCIAL te propone el recorrido.
LIBRE lo adapta a ti.
ESENCIAL es una experiencia completa para trabajar a tu ritmo. El acompañamiento individual añade conversación, personalización y seguimiento para llevar el método a tus situaciones concretas.
| Tu experiencia | HABITARTE ESENCIAL | HABITARTE Libre |
|---|---|---|
| Cómo lo haces | Por tu cuenta, a tu ritmo. | Con Marta, durante diez semanas. |
| El método | Cinco fases con una estructura autoguiada. | Las cinco fases adaptadas a tu punto de partida y a lo que necesitas trabajar. |
| Materiales | Workbook, audios, ejercicios y plan de continuidad. | Materiales y prácticas para preparar las sesiones y aplicar lo trabajado. |
| Trabajo personal | Reflexionas y eliges tus propios pasos. | Exploramos tus preguntas, concretamos acciones y revisamos cómo te va. |
| Sesiones y apoyo | Sin sesiones ni seguimiento individual. | 10 sesiones privadas de 60 minutos y apoyo por WhatsApp entre sesiones. |
| Inversión | 57 € · pago único. | 750 € · pago único. O 2 pagos de 400 € · 800 € en total. |
Si ya tienes ESENCIAL
Tu trabajo previo es el punto de partida. Trae tus descubrimientos, tus preguntas y aquello que te cuesta llevar a la práctica. No se trata de empezar de cero, sino de profundizar donde necesitas apoyo.
Ya tengo ESENCIAL y quiero dar el siguiente paso ↗Si empiezas aquí
Puedes acceder directamente a HABITARTE Libre. No necesitas comprar ESENCIAL ni conocer el método: empezaremos por tu situación y construiremos el recorrido desde ahí.
Quiero valorar si este espacio es para mí ↗Las cinco fases de HABITARTE
Una estructura para avanzar.
Espacio para lo que te sucede.
Este es el hilo del proceso. El trabajo de cada fase se adapta a tu punto de partida; no necesitas llegar con todo claro.
01 / VER
Reconocer dónde estás
Mirar los papeles que sostienes, lo que repites y los momentos en los que te dejas para después.
Trabajaremos en: Un mapa personal y un objetivo de trabajo.
02 / SENTIR
Poner palabras a lo que necesitas
Explorar emociones y necesidades, respetando tu ritmo y tus límites. Escuchar sin tener que justificar todo lo que sientes.
Trabajaremos en: Un registro de necesidades y una práctica de escucha.
03 / DESEAR
Distinguir lo tuyo de lo esperado
Explorar qué quieres conservar, qué deseas cambiar y qué expectativas pesan sobre tus elecciones.
Trabajaremos en: Una brújula de prioridades y deseos propios.
04 / ELEGIR
Preparar un paso concreto
Trabajar límites, conversaciones y decisiones que puedas llevar a una situación real de tu vida.
Trabajaremos en: Una decisión trabajada y un plan de acción.
05 / SOSTENER
Revisar, ajustar y continuar
Mirar lo que has practicado, anticipar dificultades y reunir lo que te ayuda a seguir después de las sesiones.
Trabajaremos en: Un plan personal de continuidad de 90 días.
Lo que incluye tu proceso
Diez semanas.
Con tiempo para ti.
10 sesiones privadas
Una videollamada semanal de 60 minutos con Marta. Un espacio individual para explorar, preparar tus siguientes pasos y revisar lo que vas practicando.
Prácticas entre sesiones
Workbook, audios, journaling y ejercicios para conectar lo trabajado con tu día a día. Si vienes de ESENCIAL, aprovechamos el trabajo que ya has hecho.
Apoyo y continuidad
WhatsApp entre sesiones y un plan personal de 90 días al cerrar. El alcance del apoyo, los horarios y los tiempos de respuesta se concretan antes de contratar.
Las diez sesiones se desarrollan durante las diez semanas del proceso. El plan de 90 días es una guía de continuidad personal; no supone tres meses adicionales de sesiones o seguimiento.
El espacio contigo y con Marta
No tienes que llegar
con las respuestas.
En sesión partimos de lo que te sucede. Habrá conversación, reflexión y propuestas para practicar. Después volveremos sobre tu experiencia para decidir cómo continuar.
Marta Eworo
Una vida más tuya.
Puede encajar contigo si…
- Quieres trabajar una necesidad, un límite o una decisión con atención individual.
- Te ayuda tener un espacio para preparar acciones y revisar lo que sucede al probarlas.
- Puedes reservar tiempo para una sesión semanal y para las prácticas entre sesiones.
Tú decides qué quieres compartir. El trabajo sobre cuerpo y deseo se aborda desde la reflexión y la conversación, con tus límites y a tu ritmo.
HABITARTE es coaching y desarrollo personal. No sustituye atención psicológica o sanitaria ni garantiza un resultado personal determinado.
Tu acompañamiento individual
Un espacio para
dejar de posponerte.
Diez semanas para trabajar lo que hoy necesita un lugar en tu vida.
Antes de decidir, podrás hablar con Marta sobre lo que buscas, conocer cómo funciona el proceso y valorar si encaja contigo.
La fecha de inicio se acuerda contigo según disponibilidad. Puedes acceder directamente, sin haber comprado ESENCIAL.
HABITARTE Libre · 10 semanas
Pago único por el proceso completo.
O 2 pagos de 400 €
800 € en total. El calendario de pagos se confirma antes de contratar.
- 10 sesiones individuales de 60 minutos por videollamada.
- Trabajo personalizado sobre tus necesidades, límites y decisiones.
- Workbook, audios y prácticas entre sesiones.
- Apoyo por WhatsApp dentro del alcance acordado.
- Tu plan personal de continuidad de 90 días.
Escribir no te compromete a comprar. Antes de pagar conocerás las condiciones de reserva, soporte y reprogramación.
Cómo empezar
El primer paso es
una conversación.
01 · Escríbeme
Cuéntame qué buscas
Puedes decirme qué te gustaría trabajar y si ya has realizado ESENCIAL. No necesitas tenerlo perfectamente definido.
02 · Valoramos el encaje
Conoce el proceso
Revisamos tu situación, la disponibilidad y el funcionamiento del acompañamiento para que puedas decidir con información.
03 · Decides tú
Acordamos el comienzo
Si encaja, concretamos condiciones, forma de pago y fecha de inicio. La consulta inicial no te compromete a contratar.
Antes de decidir
Lo que quizá
quieres saber.
¿Necesito comprar ESENCIAL antes?
No. Puedes acceder directamente a HABITARTE Libre. No hay ninguna compra previa obligatoria. Partimos de tu situación y te acompañamos en el recorrido.
Ya tengo ESENCIAL. ¿Qué me aporta LIBRE?
ESENCIAL te permite recorrer el método por tu cuenta. En LIBRE tienes diez sesiones privadas para trabajar tus preguntas, preparar acciones y revisar tu experiencia con Marta. Aprovechamos lo que ya has hecho y profundizamos en lo que necesitas aplicar o sostener.
¿ESENCIAL se queda incompleto sin este acompañamiento?
No. ESENCIAL es una experiencia autoguiada completa de 57 €. LIBRE es una opción para quien quiere personalización y seguimiento. No necesitas contratarlo para que tu trabajo con ESENCIAL tenga valor.
¿Son sesiones de grupo?
No. Las diez sesiones son individuales, por videollamada y de 60 minutos. Se plantea una sesión semanal durante diez semanas. El inicio se acuerda según disponibilidad.
¿Cómo funciona WhatsApp entre sesiones?
Es un apoyo entre sesiones, dentro de un alcance y unos horarios acordados. Antes de contratar conocerás los tiempos de respuesta y qué consultas cubre. No implica disponibilidad inmediata ni es un servicio de urgencias.
¿El plan de 90 días incluye más acompañamiento?
No. Es tu plan personal para continuar al terminar las diez semanas. No incluye sesiones adicionales ni tres meses extra de seguimiento.
¿Cuánto cuesta y cómo puedo pagar?
El proceso completo cuesta 750 € en un único pago o dos pagos de 400 €, con un total de 800 €. Las fechas de los pagos y las condiciones de contratación se confirman antes de empezar.
¿Tengo que compartir experiencias íntimas?
Tú decides qué quieres explorar y compartir. El trabajo sobre cuerpo y deseo se plantea desde la reflexión y la conversación, respetando tus límites. No incluye prácticas explícitas.
¿Es terapia?
No. Es coaching y desarrollo personal. No sustituye atención psicológica o sanitaria. La conversación inicial permite valorar si este tipo de acompañamiento encaja con lo que buscas.
¿Qué pasa si necesito cambiar una sesión?
Antes de contratar conocerás las condiciones de reprogramación y cancelación. Puedes consultarlas con Marta durante la conversación inicial.
¿Qué ocurre al pulsar el botón?
Se abre WhatsApp con un mensaje preparado para Marta. Puedes editarlo y explicar qué te gustaría trabajar. No se realiza ningún cobro ni reserva automática.
HABITARTE · Marta Eworo
Eso que necesitas
también merece espacio.
Si quieres trabajarlo acompañada, podemos empezar por una conversación. Tanto si vienes de ESENCIAL como si este es tu primer paso.
Quiero hablar con Marta10 semanas · 10 sesiones privadas · 750 € o 2 pagos de 400 €